Kräftigende Wirbelsäulengymnastik
In diesem Kurs wird in 10 Einheiten à 60 Minuten ein Ganzkörper-Trainingsprogramm erarbeitet. Neben der Kräftigung der Muskulatur von Kopf bis Fuß kommen aber auch die Themen Beweglichkeit, Gleichgewicht und Entspannung nicht zu kurz.
Die Wirbelsäulengymnastik-Kurse finden wöchentlich statt, mit Ausnahme der gesetzlichen Feiertage. Die Teilnahmegebühr für 10 Einheiten à 60 Minuten in Höhe von 100,00€ ist vor Kursbeginn zu zahlen.
Nächster Kursstart: KW17/2023
Functional Fit
Functional Fit ist ein neues Kursangebot im Sinne eines Zirkeltrainings mit funktionellen Übungen. Neben dem eigenen Körper wird an der Multifunktionswand mit dem Schlingentrainer, dem Battle Rope oder anderen Geräten trainiert. Der Kurs besteht aus 8 Einheiten und findet wöchentlich statt. Die Kursgebühr beträgt 119,00€.
Nächster Kursstart: KW17/2023
Alle Kurse sind zertifzierte Präventionskurse, bei denen die Kursgebühr bei regelmäßiger Teilnahme (min. 80% der Einheiten) von den gestzlichen Krankenkassen mit ca. 80% erstattet wird. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn über die genaue Höhe der Erstattung bei Ihrer Krankenkasse.
Anmeldungen sind ab sofort unter 06471/7501 oder per Mail an i.hamm@physio-hamm.com möglich.